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Alla base della buona salute vi è sempre una dieta sana ed equilibrata. La presenza di quantità adeguate di frutta, verdura e cereali integrali nell’alimentazione quotidiana è un presupposto essenziale per garantire all’organismo i nutrienti necessari a mantenersi attivo e pieno di energie. Ma i benefici di una dieta corretta non si fermano qui: una buona alimentazione fa anche stare bene e favorisce il buon umore.

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